Taller de yoga (a la carta): Gestión del estrés

Regálate una pausa necesaria para renovar energías y liberar las tensiones del día a día. A través de este programa flexible de yoga y meditación, aprenderás a gestionar el estrés encontrando el equilibrio perfecto entre tu cuerpo y tu mente.

El Centre Paris Anim' Point du Jour propone un taller de yoga a la carta centrado en la gestión del estrés, dirigido a personas mayores de 18 años. Del lunes 8 al viernes 12 de febrero de 2027, podrás participar en sesiones que combinan posturas, estiramientos, técnicas de respiración y meditación para liberar tensiones físicas y mentales. Este programa flexible, que cuenta con acceso para sillas de ruedas, te permite organizar tu asistencia durante las vacaciones de febrero. Es una oportunidad ideal para recuperar la serenidad y aprender a manejar mejor el estrés cotidiano en un entorno dedicado al bienestar en el distrito 16.

Aprovecha la primera semana de las vacaciones de febrero para dedicar tiempo a tu equilibrio personal en el Centre Paris Anim' Point du Jour. Este taller de yoga, diseñado para favorecer la gestión del estrés, ofrece cinco sesiones individuales que puedes elegir según tus necesidades. El programa integra posturas, estiramientos, ejercicios de respiración y meditación, herramientas fundamentales para calmar la mente y recuperar la energía vital.

Las sesiones se llevan a cabo del lunes 8 al viernes 12 de febrero de 2027. La clase del viernes 12 de febrero tiene un horario de 10:15 a 10:45, mientras que las sesiones del lunes 8 al jueves 11 de febrero se realizan de 10:15 a 11:45. La actividad está abierta a adultos desde los 18 años y las instalaciones son accesibles para personas en silla de ruedas. El precio se ajusta según el cociente familiar. Consulta las condiciones de reserva directamente en el centro para organizar tu participación en este ciclo de bienestar en el distrito 16.