Foto : @PHG
Talleres de Yoga Iyengar para principiantes e intermedios
«Cada postura te enseña el arte del silencio», B.K.S. Iyengar. Paz interior.
Centre Yoga Raspail (París 6)
Sobre el evento
Este método de enseñanza lleva el nombre del maestro B.K.S. Iyengar. Se basa principalmente en el estudio de las posturas (asanas), las técnicas de respiración (pranayama) y la relajación profunda (savasana). Es accesible para todos, independientemente de la edad o la condición física. Este método se caracteriza por la atención puesta en la alineación de las diferentes partes del cuerpo en el espacio, la organización de las posturas en secuencias y el uso de soportes (correas, ladrillos, mantas, sillas…).
Ejecutado correctamente, el yoga IYENGAR no causa daños y mejora la condición física; muchos estudiantes observan que sus dificultades físicas disminuyen con la mejora de su alineación. En caso de enfermedad o problema físico, es necesario indicarlo al comienzo de la clase: el profesor modificará y ajustará las posturas para responder mejor a la condición del estudiante.
El yoga es una actividad física y mental capaz de ofrecer algo a todo el mundo.
Nuestra presentación del evento
Cambia las posturas complicadas por un trabajo consciente donde la alineación exacta de tu cuerpo es la verdadera protagonista. Gracias al uso inteligente de soportes, estas clases se adaptan perfectamente a tu condición física, permitiéndote progresar a tu ritmo.
El Centre Yoga Raspail organiza un taller de yoga Iyengar el sábado 20 de marzo de 2027, de 14:30 a 17:30. Esta sesión está dirigida a personas de nivel principiante e intermedio, mayores de 18 años, que busquen perfeccionar su alineación corporal y comprensión de las asanas. Siguiendo las enseñanzas de B.K.S. Iyengar, el taller integra el uso de soportes como bloques, correas y sillas para adaptar la práctica a cada cuerpo. Con un coste de 50 euros, es una excelente ocasión para explorar el pranayama y la relajación profunda en un entorno guiado y profesional situado en el distrito 6 de París.
Sumérgete en la metodología de B.K.S. Iyengar durante este taller especializado el 20 de marzo de 2027. Desde las 14:30 hasta las 17:30, explorarás la precisión postural, las técnicas de respiración (pranayama) y la relajación profunda (savasana). El enfoque principal reside en el alineamiento correcto del cuerpo y en el uso de materiales de apoyo —correas, bloques, mantas y sillas—, elementos esenciales para que cada postura sea accesible y segura, independientemente de tu condición física inicial.
Esta actividad está abierta a adultos a partir de 18 años. Es fundamental informar al profesor sobre cualquier problema físico o enfermedad al inicio de la sesión; de esta manera, se podrán ajustar y modificar las posturas para adaptarlas a tus necesidades específicas. El precio de inscripción es de 50 euros. La cita es en el Centre Yoga Raspail, ubicado en el 5, rue Stanislas, una oportunidad ideal para trabajar tanto el aspecto físico como el mental en un espacio dedicado al bienestar.
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