Foto : Gérard Sanz / DJS
Deporte para personas mayores al aire libre: Marcha nórdica en el parque de las Buttes-Chaumont
El senderismo nórdico es la alternativa perfecta para mantener la forma física mientras disfrutas del aire libre en el barrio. Participa en estas sesiones guiadas para fortalecer tu cuerpo y mejorar la flexibilidad en un ambiente distendido y motivador.
Parc des Buttes-Chaumont (París 19)
Sobre el evento
La asociación Espace 19 organiza sesiones semanales de marcha nórdica en el Parc des Buttes-Chaumont, diseñadas específicamente para seniors y adultos que buscan mejorar su estado físico. Cada martes por la mañana, los participantes realizan un entrenamiento completo que combina ejercicios de desplazamiento con bastones y trabajo postural, ideal para fortalecer el sistema cardiovascular y el tono muscular sin dañar las articulaciones. Dirigida por profesionales, esta actividad es totalmente gratuita y está abierta a mayores de 18 años. Con el fin de garantizar la inclusión, el recorrido es accesible en silla de ruedas y está adaptado para personas con discapacidad visual, auditiva o cognitiva.
La asociación Espace 19 organiza sesiones de marcha nórdica adaptadas a personas mayores, que combinan ejercicios de desplazamiento con bastones y trabajo postural. Esta actividad completa permite mejorar la resistencia cardiovascular, la coordinación y el tono muscular, siendo a la vez suave para las articulaciones. Dirigidas por profesionales, estas sesiones ofrecen un momento agradable y accesible para todos los niveles.
Día y horario:
Todos los martes de 9:30 a 11:00, del 10 de marzo al 27 de octubre (excepto agosto)
No es necesario inscribirse previamente para participar. Solo tiene que acudir directamente a uno de los horarios de Paris Sportives, hasta agotar plazas. Gratuito
Nuestra presentación del evento
Todos los martes de 09:30 a 11:00, la asociación Espace 19 se reúne en el Parc des Buttes-Chaumont, en el distrito 19, para realizar sesiones de marcha nórdica. Programadas desde el 10 de marzo hasta el 27 de octubre de 2026, estas sesiones permiten mejorar la coordinación y la resistencia física mientras disfrutas del entorno natural del parque.
La práctica se centra en el uso de bastones para trabajar todo el cuerpo de forma suave. Los ejercicios están pensados para adaptarse a distintos niveles de condición física. No es necesario inscribirse previamente para participar; basta con acudir directamente al lugar, sujeto a la disponibilidad de plazas.
Este evento destaca por su enfoque inclusivo. La organización ha adaptado la actividad para personas en silla de ruedas, así como para participantes con discapacidad auditiva, visual o cognitiva. Es una oportunidad para realizar ejercicio físico regular y supervisado en un ambiente agradable, de manera totalmente gratuita.
12°C
Previsión meteorológica
Lluvia ligera
máx +23 °Cmín +15 °C
