Photo : Gérard Sanz / DJS
Sport seniors en plein air : Tennis par Le Comité départemental de tennis et le TC de Lutèce
Rien de tel que de troquer sa routine contre une raquette pour dynamiser ton quotidien parisien. Ces séances en plein air mélangent technique et bonne humeur, parfaites pour entretenir ton agilité tout en profitant du grand air avec des coachs bienveillants.
Centre des Lilas (Paris 20e)
À propos
Le Comité départemental de tennis et le TC de Lutèce proposent des sessions de tennis en plein air pensées pour les seniors souhaitant entretenir leur condition physique. Situées au Centre des Lilas dans le 20e arrondissement, ces séances permettent de travailler la coordination et la souplesse grâce à des exercices adaptés, encadrés par des professionnel·les. L'activité est ouverte à toute personne dès 18 ans, sans frais et sans réservation préalable. Il suffit de vous présenter sur place pour profiter des échanges et des jeux ludiques organisés, dans la limite des places disponibles, pour une pratique sportive douce et conviviale tout au long de la période du 5 octobre au 18 décembre 2026.
Le Comité départemental de tennis et le TC de Lutèce organisent des séances de tennis spécialement conçues pour les seniors, avec un entraînement adapté au rythme et aux capacités de chacun. À travers des exercices techniques, des échanges et des jeux ludiques, cette activité permet d’améliorer la coordination, la souplesse et le renforcement musculaire tout en restant douce pour les articulations. Encadrées par des professionnels, ces séances offrent un moment de plaisir et de convivialité sur le court.
Jour et horaires :
Tous les lundis de 16h à 17h, toute l'année (hors vacances scolaires)
Tous les mardis de 15h à 16h, toute l'année (hors vacances scolaires)
Tous les vendredis de 11h à 12h, toute l'année (hors vacances scolaires)
Vous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Sport Séniors en Plein Air, dans la limite des places disponibles. Gratuit
Notre présentation de l’événement
Envie de fouler les courts en profitant du grand air ? Le Comité départemental de tennis et le TC de Lutèce vous accueillent au Centre des Lilas, situé au 9/11 rue des Frères Flavien, pour des séances de tennis spécifiquement adaptées aux seniors. Ces entraînements privilégient le renforcement musculaire et la mobilité articulaire via des exercices techniques et des jeux dynamiques, garantissant une pratique respectueuse du rythme de chacun.
Les séances se déroulent selon un calendrier régulier, hors vacances scolaires : les lundis de 16h00 à 17h00, les mardis de 15h00 à 16h00 et les vendredis de 11h00 à 12h00. Cette initiative est accessible gratuitement à toute personne majeure, sans aucune obligation d'inscription en amont. Pour participer, il vous suffit de vous rendre sur place au créneau de votre choix, dans la limite des places disponibles. Que vous souhaitiez perfectionner votre jeu ou simplement rester actif, ces sessions encadrées par des spécialistes sont l'occasion idéale de partager un moment sportif au cœur du 20e arrondissement.
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