Photo : LEFP
Paris sport proximité : cardio boxing, fitness, stretching et auto-défense féminine au gymnase Jean Dame
Participez à un large choix de disciplines proche de chez vous encadrées par des éducateurs et des éducatrices sportives de la Ville de Pari...
Gymnase Jean Dame (Paris 2e)
À propos
Venez pratiquer une activité sportive proche de chez vous ! Rejoignez-nous chaque lundi et samedi pour participer à des sessions de cardio boxing, fitness, stretching et d'auto-défense féminine au Gymnase Jean Dame - 17 rue Léopold Bellan.
Jour et horaires des activités :
Lundi : 16h00-17h00 (cardio boxing, à partir de 16 ans)
Samedi : 13h00-14h00 (fitness, à partir de 16 ans)
Samedi : 14h00-15h00 (stretching, à partir de 16 ans)
Samedi : 15h00-16h30 / 16h30-18h00 (auto défense féminine, à partir de 16 ans)
Capacités d'accueil de 12 personnes maximum pour le cardio boxing, de 15 personnes pour le stretching et de 20 personnes pour l'auto-défense.
En savoir plus sur les modalités de participation au Paris Sport Proximité Ici
Tout savoir sur les dispositifs sportifs de la Ville de Paris
Notre présentation de l’événement
Le bitume parisien a ses limites et parfois, ton corps a simplement besoin de bouger entre quatre murs. Retrouve une dose de cardio, d'étirements ou de confiance en toi lors de ces séances de quartier ultra conviviales. C'est le moment idéal pour te défouler sans te prendre la tête.
Le dispositif Paris Sport Proximité transforme le gymnase Jean Dame, situé dans le 2e arrondissement, en véritable hub sportif. Jusqu'au 4 juillet 2027, les habitant·es dès 16 ans peuvent participer gratuitement à des séances variées incluant cardio boxing, fitness, stretching et auto-défense féminine. Ces sessions sont conçues pour permettre à chacun·e de bouger régulièrement près de chez soi dans une ambiance conviviale. Pour garantir votre confort, le site est intégralement accessible en fauteuil roulant. Que vous souhaitiez vous dépenser intensément ou travailler votre souplesse, ces rendez-vous hebdomadaires offrent une opportunité idéale pour maintenir votre forme physique tout au long de l'année.
Situé rue Léopold Bellan, le gymnase Jean Dame accueille le programme Paris Sport Proximité. Ce cycle d'activités, accessible gratuitement aux personnes âgées de 16 ans et plus, propose un planning hebdomadaire régulier jusqu'au 4 juillet 2027. Les installations sont adaptées à l'accueil de toutes et tous, y compris les personnes circulant en fauteuil roulant.
Chaque lundi, de 16h00 à 17h00, une session de cardio boxing est organisée pour un maximum de 12 participants. Le samedi est consacré au fitness de 13h00 à 14h00 pour 15 personnes, suivi du stretching de 14h00 à 15h00, également limité à 15 places. Enfin, des cours d'auto-défense féminine sont dispensés par créneaux de 1h30, de 15h00 à 16h30 puis de 16h30 à 18h00, avec une capacité d'accueil de 20 personnes par session.
