Photo : fitness
Paris Sportives : Gym douce , cardio , renforcement musculaire par l'Athlétic Club Paris 15
Offrez-vous une bulle de bien-être en plein cœur du 15e pour tonifier votre corps sans aucune pression. Ces séances accessibles sont pensées pour celles qui souhaitent retrouver de la souplesse et renforcer leur équilibre dans une atmosphère bienveillante. Une parenthèse tonique pour déconnecter du rythme effréné de la capitale.
Centre sportif Charles Rigoulot (Paris 15e)
À propos
L'Athlétic Club Paris 15 vous invite à rejoindre ses sessions de sport hebdomadaires au centre sportif Charles Rigoulot, dans le 15e arrondissement. Destinées aux femmes adultes, ces séances alternent entre gym douce, exercices de cardio et renforcement musculaire pour améliorer votre mobilité, votre équilibre et votre respiration. C'est l'occasion idéale de pratiquer une activité physique régulière et bienveillante pour prendre soin de votre santé. Ces ateliers sont entièrement gratuits et ne nécessitent aucune inscription préalable : il vous suffit de vous présenter sur place le mercredi, de 14h à 16h, pour participer selon les places disponibles.
L'Athlétic Club Paris 15 propose des séances de gym douce spécialement conçues pour les femmes adultes. Ces ateliers permettent de travailler la respiration, la mobilité articulaire, l’équilibre et le renforcement léger, dans une ambiance apaisante et accessible à toutes. Idéal pour rester active tout en prenant soin de soi.
Jour et horaires :
Tous les mercredis de 14h à 16h.
Vous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Paris Sportives, dans la limite des places disponibles. Gratuit
Notre présentation de l’événement
Chaque mercredi, de 14h à 16h, l'Athlétic Club Paris 15 organise des séances encadrées au centre sportif Charles Rigoulot, situé au 14 avenue de la porte Brancion. Ouverts aux femmes majeures, ces ateliers visent à maintenir une forme physique équilibrée grâce à un mélange de gym douce, de cardio et de renforcement musculaire. Le programme se concentre spécifiquement sur le travail de la mobilité articulaire, la tonicité et la maîtrise du souffle.
Le fonctionnement est simple : aucune réservation n'est requise. Vous pouvez rejoindre le groupe directement au gymnase, en gardant à l'esprit que l'accès se fait dans la limite des places disponibles. Ce cycle d'activités se déroule jusqu'au 16 décembre 2026. L'accès est totalement gratuit, offrant ainsi une solution pratique et régulière pour les habitant·es souhaitant s'entraîner dans une atmosphère apaisante.
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