Bien vivre Paris : un forum pour s'informer, agir et profiter pleinement de sa retraite

Organisé par la Ville de Paris en partenariat avec l'assurance retraite Île-de-France, le forum Bien vivre Paris propose une journée entièrement dédiée aux séniors et à leurs proches. Tout au long de la journée, les visiteurs pourront rencontrer les services de la Ville de Paris, les caisses de retraite, les acteurs du logement, de la prévention santé, du sport, du numérique, de l'engagement bénévole et du lien social.

Le forum s'articule autour de six grands thèmes : bien avec son âge, bien dans la ville, bien avec les autres, bien avec son temps, bien dans son corps et sa tête, et bien chez soi.

Dans les salons de l’Hôtel de Ville, conférences, ateliers participatifs, animations et démonstrations rythmeront la journée et permettront aux visiteurs de s’informer, d’échanger et de découvrir les nombreuses ressources et initiatives proposées à Paris.

Les visiteurs pourront également découvrir deux expositions. Dans la salle des fêtes, l'exposition "Animaux médiateur" met en lumière les bienfaits de la relation entre l'humain et l'animal dans l'accompagnement du vieillissement et du maintien du lien social. Dans le salon des Arcades, l'exposition "Séniors bénévoles" valorise l'engagement des aînés parisiens et leur contribution à la vie associative et solidaire de la capitale.

Les stands d'information

Salle des fêtes

Bien avec son temps

• Kocoya - association qui lutte contre l’illettrisme numérique
• Espaces publics numériques
• Les points d’information médiation multi services (PIMMS)
• Emmaüs Connect
• Slashfit - association d'inclusion numérique

Bien chez soi

• CRAMIF - Assurance maladie Caisse régionale d'Île de France
• Paris Habitat (Bailleur social de la Ville de Paris)
• RIVP / Elogie-Siemp (Bailleurs sociaux de la Ville de Paris)
• Direction des Solidarités - Résidences autonomie de la Ville de Paris
• SOLIHA Solidaires pour l'habitat
• Maisons des Aînés et des aidants Sud (M2A) / Adapt'Toit
• Merci Julie -service d'accompagnement et de prévention
• Agence parisienne du climat

Bien dans la ville

• Direction de la Police municipale et de la Prévention
• Direction des Solidarités - Restauration
• Direction de la voirie et des déplacements - Mobilité
• Direction des espaces verts et de l'environnement
• Direction des Solidarités - Clubs et loisirs
• Direction des affaires culturelles - Paris Ateliers / ABA
• Direction des affaires scolaires
• Paris Musées
• Direction des affaires culturelles - Bibliothèques

Bien avec les autres

• Accorderies
• Fédération des centres sociaux
• Petits Frères des Pauvres
• Paris en Compagnie
• Fabrique de la Solidarité
• Centre LGBTQIA+
• Conseil National autoprogrammé de la vieillesse (CNav)

Bien avec son âge

• Centr’Aider et Aid&Vous
• Delta 7 -plateforme d'accompagnement et de répit
• Agirc-Arrco - retraite complémentaire
• Caisse nationale d'assurance vieillesse (CNAV)
• Direction des Solidarités - Autonomie
• Maisons des aînés et des aidants (M2A)
• Direction des ressources humaines - Bureau des retraites
• Direction des Solidarités - Maisons des solidarités
• Direction des Solidarités - Séniors

Bien dans son corps, bien dans sa tête

• Mutualité française
• Caisse primaire d'assurance maladie (CPAM)
• Agirc-Arrco Centre de prévention et Espace idée Bien chez moi
• Prévention retraite Ile de France (PRIF)
• Direction de la santé publique (DSP)
• Direction de la Jeunesse et des Sports
• Viacti - association d'activité physique adaptée à la santé
• Sport pour tous -Santé forme loisirs

Autres stands

• Centre d'information des droits des femmes et des familles (CIDFF)

Le Centre d'information sur les droits des femmes et des familles de Paris et la Ville de Paris mènent une enquête inédite sur les conditions de vie des femmes de 60 ans et plus à Paris. Ses résultats, attendus pour la fin d'année 2027, permettront d'adapter les services de la Ville de Paris et de ses partenaires. Vous souhaitez partager votre expérience ? Votre avis compte, venez témoigner et échanger avec nous !"

• Concertation Schémas

Les conférences

Salle du Conseil de Paris (Tables rondes interprétées en LSF)

11h00 - 12h00 : Vieillissement de la population : faire face à la révolution démographique

Selon les projections de l’Insee à l’horizon 2070, 32 % de la population française serait âgée de 65 ans ou plus, contre 22 % en 2026, et près de 9 millions de personnes pourraient avoir plus de 80 ans. À Paris, où près de 480 000 habitants ont aujourd’hui plus de 60 ans, cette transition démographique est déjà à l’œuvre. Face au vieillissement de la population et aux effets du changement climatique, comment repenser la ville et l’action publique pour répondre aux besoins de demain ? Maintien à domicile, adaptation des logements, évolution des services publics, aménagement de l’espace urbain et adaptation aux fortes chaleurs : cette table ronde explorera les transformations à engager pour répondre conjointement aux défis démographiques et climatiques et construire une ville adaptée à tous les âges de la vie.

Table ronde animée par Isabelle Bilger, sous-directrice de l’autonomie à la Direction des solidarités

Intervenant·e·s :

• Maxime Crosnier, adjoint au maire de Paris chargé des séniors et des enjeux démographiques
• Emilie Moreau, directrice d’études à l’APUR
• Christine Laconde, directrice générale de la RIVP
• Dylan Buffinton, conseiller en prospective

13h30 - 14h30 : Silver économie : quelles solutions pour accompagner le vieillissement de la société ?

Cette table ronde interrogera les solutions à développer pour accompagner le vieillissement de la société et favoriser l’autonomie et la qualité de vie des seniors.

Table ronde animée par Marion Apaire, directrice générale adjointe de Paris&Co

Intervenant·e·s :

• Amina Bouri, adjointe au Maire de Paris chargée de l’économie sociale et solidaire
• Richard Bouigue, adjoint au Maire de Paris chargé du développement économique, du dialogue avec les entreprises, de l’attractivité et de l’innovation
• Elsa Parlange, directrice action sociale Ile-de-France de la CNAV
• Elisa Lewis, Directrice générale chez 13 avenir

14h45 - 15h45 : La lutte contre les discriminations au prisme du vieillissement

Cette table ronde permettra de mieux comprendre les discriminations qui peuvent s’accentuer avec l’avancée en âge et leurs effets sur les parcours de vie. Discriminations et violences envers les femmes âgées, effectivité de leurs droits, discriminations touchant les personnes LGBTQIA+ âgées et âgisme seront au cœur des échanges, avec l’objectif d’identifier des pistes d’action et des solutions concrètes pour lutter contre les inégalités et les situations d’exclusion.

Table ronde animée par Flore Capelier, Responsable de l’Observatoire social parisien

Intervenant·e·s :

• Annah Bikouloulou, adjointe au Maire de Paris chargée de l’égalité des droits humains, de la lutte contre le racisme, l’antisémitisme, les LGBTQI+phobies et de la lutte contre les discriminations
• Lucie Richard, chargée du projet seniores au CIDFF
• Véronique Fournier, co-fondatrice du CNaV
• Francis Carrier, président de Grey Pride

16h00 - 17h00 : Agir collectivement contre l'isolement

750 000 personnes âgées sont en situation de « mort sociale », selon le 3e Baromètre des Petits Frères des Pauvres sur la solitude et l’isolement, publié en septembre 2025. Ce constat alarmant met en lumière l’isolement comme l’un des principaux facteurs de fragilité liés au vieillissement. Privées de liens sociaux, ces personnes sont davantage exposées à des répercussions graves sur leur santé et leur bien-être. Cette table ronde permettra d’interroger les réponses collectives à apporter face à cet enjeu. Quelles politiques publiques mettre en œuvre pour recréer du lien social ? Quelles initiatives fonctionnent à Paris ?

Table ronde animée par Pamela Carzoli et Gallianne Chateaux, de la Fabrique de la Solidarité

Intervenant·e·s :

• Fatoumata Koné, adjointe au maire de Paris chargée des solidarités, de la lutte contre les inégalités et contre l’exclusion
• Clément Boisseuil, sociologue de l’APUR et chercheur associé à Sciences Po
• Maude Feral, directrice régionale des Petits frères des pauvres
• Sabrina Touati, directrice de Paris en compagnie

Salon Bertrand - Prévention et information (conférences avec retranscription textuelle en temps réel - Vélotypie)

10h15 - 11h00 : Conférence d'ouverture : Bien vivre sa retraite à Paris : les clés pour réussir sa retraite

Intervenant·e·s :

• Maire de Paris ou Maxime Crosnier, adjoint au maire de Paris chargé des séniors et des enjeux démographiques.
• François Clouet, directeur délégué de l’Assurance retraite Île-de-France (CNAV)

11h15 - 11h45 : Préserver sa santé mentale face à la perte d'autonomie.

Intervenant :

• Ceapsy : Centre Ressource Ile de France pour les personnes concernées par les troubles psychiques

12h00 - 12h30 : Mobilité et sécurité au quotidien : échanges, prévention et conseils pratiques pour se déplacer sereinement dans l’espace public.

Intervenant :

• Agents de la Direction de la Police Municipale et de la Prévention

12h45 - 13h15 : La retraite, nouvelle étape de la vie.

Bien vivre sa retraite : de nouvelles opportunités à saisir, accéder à ses droits pour une situation sécurisée et rester actif grâce à l’activité physique.

Intervenant·e·s :

• Véronique Fournier, cofondatrice du Conseil National autoproclamé de la Vieillesse (CNaV),
• Un agent d’une Maison des Solidarités
• La Direction de la Jeunesse et des Sports (Paris Sport Seniors)

13h30 - 14h00 : L'engagement des séniors, pilier du lien social. Table ronde sur les enjeux solidaires que représente l’engagement des séniors.

Intervenante :

• Pamela Carzoli, directrice de la Fabrique de la Solidarité,

14h15 - 14h45 : Bien manger pour rester en bonne santé pendant l'hiver.

Intervenant·e·s :

• Claude Rosnel, médecin conseil de la Sous-direction de l’autonomie
• Kheira Brahim, nutritionniste à la Direction de la Santé Publique
• Restaurants émeraude - service restauration de la Ville de Paris

15h00 - 15h30 : Tout savoir sur l'accès au logement et les solutions d'adaptation : conseils et bonnes pratiques pour adapter son logement à la perte d'autonomie.

Intervenantes :

• Samira Sameur, responsable de l’EIBCM -Espace Idée Bien Chez Moi,
• Noémie Racine, directrice de l'association Merci Julie, secteur Île-de-France

15h45 - 16h15 : La médiation animale comme outil du bien vieillir.

Intervenante

• Laetitia Guilhot, responsable de la La Maison de l’animal et chargée de mission Animal en ville

16h30 - 17h00 : Conférence culturelle de l'Université permanente de Paris « Paris d’hier et d’avant-hier »

Intervenante :

• Mireille Gardon, conférencière de l'Université permanente de Paris

Ateliers et animations

Salle des fêtes

Village numérique

Les ateliers et animations du village numérique sont accessibles sur inscription.

11h00 - 11h45
Quiz « IA ou pas ? » : s’informer et s’outiller sur l’intelligence artificielle.

12h00 - 12h45
E-santé : découvrir les ressources numériques essentielles pour prendre soin de soi.

13h00 - 13h45
Initiation à l'intelligence artificielle.

14h00 - 14h45
Cybersécurité.

15h00 - 15h45
Test de connaissances numériques.

Estrade

Les activités proposées sur l'estrade sont accessibles sur inscription.

5 créneaux : 10h30-11h / 11h10-11h40 / 11h50-12h20 / 14h30-15h / 15h10-15h40
Présentation des gestes qui sauvent par la Brigade de Sapeurs-Pompiers de Paris - inscriptions.

16h00
Escrime – inscriptions.

Salon des Arcades

Club séniors hors les murs

Les ateliers et animations du club séniors hors les murs sont en accès libre ou sur inscription sur inscription.

11h00 - 11h50
Atelier collectif : Bénéficiez d’un bilan et de conseils individualisés sur la souplesse, l’endurance et l’équilibre - inscriptions.

11h00 - 12h00
Gym sur chaise - inscriptions.

12h00 - 13h00
Bien-être : modelage des mains - inscriptions.

12h00 - 14h00 (créneaux de 15 min)
Bénéficiez d’un bilan et de conseils individualisés sur la souplesse, l’endurance et l’équilibre - accès libre.

13h30 - 14h15
Bonnes pratiques pour optimiser sa mémoire - inscriptions.

14h00 - 15h00
Danse bien-être – inscriptions.

14h30 - 15h30
Atelier de jeux de rôle - inscriptions.

15h00 - 17h00 (créneaux de 15 min)
Bénéficiez d’un bilan et de conseils individualisés sur la souplesse, l’endurance et l’équilibre - accès libre.

15h15 - 16h00
Yoga du rire - accès libre.

15h45 - 17h00
Atelier peinture sur coquillage - accès libre.

16h15 - 16h45
Découvrez un atelier de relaxation et des exercices de respiration - inscriptions.

Espace engagement et mur du bénévolat

• De 10h à 17h : Atelier "Un mot sous la porte : atelier d’écriture pour créer du lien avec ses voisins" (tout au long de la journée) » - accès libre, tout au long de la journée.
• De 10h à 17h : Participez à notre collecte solidaire ! - accès libre. La Fabrique de la Solidarité recherche des produits d’hygiène (gels douche, shampoings, déodorants, crèmes, dentifrices, brosses à dent, protections hygiéniques), ainsi que des chaussettes, sous-vêtements et t-shirts thermiques, pour enfants, femmes et hommes. Seuls les produits neufs ou en très bon état seront acceptés. Cette collecte solidaire sera ensuite distribuée aux personnes en situation de précarité dans le cadre du plan hiver de la Ville de Paris.
• de 10h30 à 12h : Pauses actives : échauffement et mouvements pour effectuer des pauses actives - accès libre.
• De 11h à 12h et de 16h à 17h :Temps de sensibilisation "BA-ba des voisins solidaires" - inscription.

Salle Jean-Paul Laurens

Activités physiques

Les activités physiques sont accessibles sur inscription.

Privilégier des vêtements amples et des baskets pour les activités.

Espace 1

11h00 - 11h30
Atelier gymnastique douce - inscriptions.

11h45 - 12h15
Animation pilates - inscriptions.

12h30 - 13h00
Atelier judo adapté - accès libre.

13h15 - 13h45
Atelier judo adapté - accès libre.

14h00 - 14h30
Initiation aux danses latines type Zumba - accès libre.

14h45 - 15h15
Initiation à la danse africaine - accès libre.

15h30 - 16h00
Danse en ligne : démonstration et initiation - accès libre.

17h00 - 17h30
Mon rituel musculaire et articulaire : routine santé - inscriptions.

Espace 2

11h00 - 14h00
Ping-pong en réalité virtuelle - accès libre