Photo : Ecole Shaktibudo
Cours de self-défense féminine avec l'école Shaktibudo - Paris 14e
Boostez votre assurance et gagnez en sérénité grâce à des séances de self-défense pensées exclusivement pour les femmes. C'est l'occasion idéale de tester cette pratique bienveillante et de rejoindre une communauté soudée dans le 14e pour apprendre à se faire confiance en toute situation.
Ecole Dansomania (Paris 14e)
À propos
L'école Shaktibudo propose des séances hebdomadaires de self-défense féminine au sein de l'école Dansomania, dans le 14e arrondissement de Paris. Ces cours collectifs, accessibles dès 18 ans, permettent d'apprendre des techniques de défense tout en pratiquant une activité physique régulière. Dans un cadre exclusivement féminin, les participant·es travaillent leur confiance en soi et leurs réflexes instinctifs. Que vous souhaitiez découvrir la discipline ou vous perfectionner, cette session offre un environnement bienveillant pour se former aux stratégies de sécurité personnelle. Profitez d'un cours d'essai gratuit pour découvrir cette pratique encadrée par des professionnel·les, disponible tous les mercredis du 7 au 28 octobre 2026 de 20h30 à 21h30.
Claude et Chloé, les auteurs des ateliers mensuels de self-défense féminine à la Mairie du 14, vous propose de découvrir la pratique de la self-défense féminine dans le format des cours collectifs hebdomadaire !
Réserve ton cours d'essai !
Les cours de self-défense féminine avec l'école Shaktibudo ont lieux tous les mercredis soirs de 20h30 à 21h30 à l'école Dansomania, 59 rue Sarette 75014 PARIS (arrêt Porte d'Orléans)
Prépare ton sac :
Pense à venir en tenue de sport, des vestiaires sont à ta disposition si besoin.
Apporte une bouteille d'eau et des chaussures de sport de salle (qui ne sont pas utilisés en extérieur).
Le cours de self-défense féminine
Cours 100% féminin
; Crédits : @ShaktibudoQu'est-ce que la self-défense féminine ?
Les cours collectifs de self-défense féminine ont divers objectifs. Tout d'abord, vous apprendrez les techniques et les stratégies de self-défense afin de développer vos capacités de self-défense féminine. La pratique permet aussi de réaliser une activité physique régulière. Les cours se déroulent dans une atmosphère chaleureuse et ludique exclusivement entre femmes.
La pratique de la self-défense féminine apporte :
- une meilleure confiance en soi,
- un temps de réaction plus rapide et plus efficace,
- une meilleure analyse des situations,
- le développement des réflexes instinctifs de self-défense.
Rejoins l'école Shaktibudo
Les inscriptions à l'année sont ouverte tout le mois d'octobre 2026 !
Pour en savoir plus sur les inscriptions en ligne, consulte notre site internet.
Notre présentation de l’événement
Les cours de self-défense féminine organisés par Shaktibudo se tiennent tous les mercredis soir, de 20h30 à 21h30, à l'école Dansomania située au 59, rue Sarrette. Ces séances s'adressent exclusivement aux femmes majeures désireuses de développer leurs capacités de défense personnelle, d'améliorer leur temps de réaction et de renforcer leur confiance en soi à travers un entraînement physique régulier.
Pour participer, il est impératif de prévoir une tenue de sport adaptée ainsi que des chaussures de salle réservées à un usage intérieur. Des vestiaires sont accessibles sur place pour vous changer, et il est conseillé de se munir d'une bouteille d'eau. La période d'essai se déroule du mercredi 7 octobre 2026 au mercredi 28 octobre 2026.
Si vous souhaitez poursuivre l'aventure, les inscriptions annuelles sont ouvertes durant tout le mois d'octobre 2026. La cotisation annuelle s'élève à 375 €, avec un tarif réduit à 336 € pour les étudiantes, auxquels s'ajoutent 52 € de frais de dossier. Un paiement en trois fois sans frais est proposé pour faciliter l'adhésion.
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