Foto : Octobre Rose
Octubre Rosa en el Centro Deportivo Alfred Nakache
Cambia la rutina y súmate a una jornada deportiva marcada por la solidaridad y el bienestar en pleno corazón de la ciudad. Ya sea saltando a la piscina para un desafío colectivo o descubriendo nuevas disciplinas en las salas de fitness, tienes la oportunidad ideal de activarte y compartir momentos especiales en familia.
Centre Sportif Alfred Nakache (París 20)
Sobre el evento
El sábado 10 de octubre de 2026, el Centro Deportivo Alfred Nakache se suma a la lucha contra el cáncer con una jornada dedicada al deporte y la sensibilización. De 10:00 a 18:00, podrás disfrutar de forma gratuita de una amplia gama de actividades acuáticas, clases de fitness y talleres de bienestar. Tanto si buscas un desafío en la piscina, iniciarte en las artes marciales o simplemente informarte sobre prevención en los puestos especializados, este evento abierto a todo el público te invita a moverte por una buena causa en un ambiente participativo y solidario.
Les esperamos el 10/10/2026 de 10:00 a 18:00 horas en el centro deportivo Alfred Nakache con los colores de Octubre Rosa.
Planificación de actividades:
Piscina
Horario de las actividades: de 10:00 a 13:30 y de 14:30 a 18:00
- 10:00-13:30 y de 14:30-17:30: Nadar más largo (Piscina grande). Objetivo: sumar la mayor distancia del día al ritmo y estilo de nado que prefiera.
- 10:00 - 12:00: Aqua challenge (Piscina pequeña). Actividad familiar en un entorno adaptado. Talleres cortos y divertidos.
- 12:00 - 13:30: Aquagym Gigante Solidario (Piscina pequeña y grande). Actividad especialmente adaptada para familias y niños, propuesta en la piscina pequeña. Varios talleres cortos y divertidos: desplazamiento con churro, paso bajo obstáculos, recorrido con colchonetas, desplazamiento con pelota, ejercicios de equilibrio y relevos.
- 14:30 - 17:30: Relevo Lazo Rosa. El objetivo: superar un desafío colectivo en un ambiente agradable. Actividad lúdica y familiar, accesible tanto para niños como para adultos. Por equipos, los participantes realizan un relevo utilizando sucesivamente diferentes materiales.
El 10 de octubre, el acceso a la piscina es gratuito y las actividades del programa están abiertas a todos.
DOJO – 2ª PLANTA
En colaboración con AJA Paris XX
- 10:00 - 11:00: Pilates (30 plazas)
- 11:00 - 12:00: Entrenamiento en circuito (20 plazas)
- 12:00 - 13:00: Estiramientos (30 plazas)
SALA DE ARTES MARCIALES – 3ª PLANTA
En colaboración con AAAmandiers y el Aïkido Club Lafayette
- 11:30 - 12:30: Iniciación al Qi Gong / Tai-chi (30 pers.)
- 12:30 - 14:00: Iniciación al Aikido (30 pers.)
- 14:30 - 17:30: Demostraciones e iniciaciones al Aikido (acceso libre)
Stands de información y sensibilización
Casa del Deporte y la Salud (Maison Sport Santé)
CPAM
CIDFF
Detección de cáncer
Nuestra presentación del evento
La jornada se desarrolla principalmente en las piscinas, con actividades programadas de 10:00 a 13:30 y de 14:30 a 18:00. Puedes participar en retos de natación de larga distancia, unirte a la sesión de aquagym solidario o disfrutar en familia del desafío acuático en la piscina pequeña. Durante la tarde, de 14:30 a 17:30, el relevo Ruban Rose propone una prueba colectiva diseñada para que niños y adultos colaboren en equipo mediante diversos ejercicios.
En las plantas superiores, el dojo del 2º piso ofrece sesiones de Pilates, entrenamiento en circuito y estiramientos, con plazas limitadas. Por su parte, la sala de artes marciales del 3º piso permite descubrir el Qi Gong, el Taï-chi y el Aïkido, en colaboración con organizaciones locales como AJA Paris XX, AAAmandiers y el Aïkido Club Lafayette. Algunas sesiones cuentan con cupos restringidos para garantizar la calidad de la práctica.
Además de la actividad física, diversos organismos como la Maison Sport Santé, la CPAM y el CIDFF estarán presentes para ofrecer información relevante sobre la prevención y el cribado de cánceres. Todo el programa, accesible en el centro deportivo, es gratuito para todos los asistentes.
